Qual a diferença entre amora branca e miura?
A amora branca e a amora miúra são duas espécies diferentes de amora, com propriedades e indicações terapêuticas distintas. A amora branca (Morus alba) e a amora miúra (Morus nigra), também conhecida como amora negra, possuem diferenças principalmente em relação às suas composições e indicações.
A amora miúra é rica em isoflavonas e, além de ser indicada para tratar pressão alta e diabetes, também é usada para aliviar os sintomas da menopausa ou trombose venosa profunda (TPM). Já a amora branca é mais conhecida por suas propriedades que diminuem a sensação de fome, ajudam na má digestão e também na digestão dos lipídios.
Em resumo, as principais diferenças entre amora branca e miúra são:
- Espécie: Amora branca (Morus alba) e amora miúra (Morus nigra).
- Composição: A amora miúra é rica em isoflavonas.
- Indicações: A amora miúra é indicada para aliviar os sintomas da menopausa e TPM, enquanto a amora branca é mais conhecida por ajudar na digestão e no controle da sensação de fome.
Ambas as espécies podem ser usadas na forma de chá, cápsulas ou comprimidos, mas é importante seguir as indicações médicas e não exceder a recomendação diária de consumo.
| Amora Branca | Amora Miúra |
|---|---|
| Também conhecida como Morus alba L | É uma variação da amora negra |
| Possui propriedades que diminuem a sensação de fome, ajuda com a má digestão e também com os gases | Possui vitaminas e nutrientes que auxiliam na saúde feminina |
| É uma fruta comum, consumida em sucos, chás, bolos e outras sobremesas | É comercializada em suplementos, como cápsulas de 1500mg |
Quais são as propriedades da amora branca?
A amora branca é uma fruta rica em nutrientes e possui várias propriedades medicinais. Algumas das principais propriedades da amora branca incluem:
- Fortalecimento dos ossos: A amora é rica em cálcio, um mineral que auxilia a saúde óssea;
- Prevenção do envelhecimento precoce: A fruta ajuda a evitar a formação de radicais livres e a prevenir o envelhecimento celular, graças à presença de antioxidantes;
- Melhora do funcionamento do intestino: O consumo de amora ajuda a regular o trânsito intestinal;
- Rica em vitamina C: Uma xícara de amora fornece 30,2 miligramas de vitamina C, que é essencial para a formação de colágeno nos ossos, tecido conjuntivo e vasos sanguíneos;
- Propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas: Estudos sugerem que o extrato de amora pode ajudar a prevenir e controlar doenças gengivais e cáries;
- Propriedades renais: A amora é usada na medicina alternativa para tratar anemias e constipação;
- Regulador hormonal: As folhas de amora são recomendadas para mulheres prestes à menopausa, pois ajudam a regular os hormônios;
Além disso, a amora é conhecida por ser um tônico para o organismo e é utilizada no tratamento de diversas condições, como bronquite, pneumonia e diabetes mellitus tipo II.
Quais são as propriedades da amora miúra?
A amora miura é uma fruta rica em vitaminas, minerais e nutrientes, possuindo propriedades antioxidantes, antifúngicas, bactericidas e anti-inflamatórias. Algumas das propriedades da amora miura incluem:
- Fortalecimento dos ossos: A amora miura é rica em cálcio, mineral que auxilia a saúde óssea;
- Regulação da glicemia: O chá de amora miura estimula a libertação de insulina e melhora os índices de taxa glicemica do organismo, sendo útil na prevenção da diabetes;
- Reduz os sintomas da menopausa: A amora miura pode ajudar a aliviar alguns sintomas da menopausa;
- Fortalecimento do sistema imunológico: A amora miura ajuda a fortalecer o sistema imunológico;
- Prevenção da calvície: Os nutrientes presentes na planta estimulam a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que deixa os fios mais fortes e saudáveis, reduz a queda e consequentemente previne a calvície;
A amora miura pode ser consumida de diversas formas, como fruta, sucos, chás, bolos e outras sobremesas que a utilizem em sua composição.
No Brasil, é possível encontrar folhas de amora miura em forma de pó, cápsulas ou solução em lojas de produtos naturais, físicas ou via internet, e farmácias convencionais.
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Como a amora branca e a amora miúra são utilizadas na medicina?
A amora branca e a amora miura são frutos ricos em vitaminas, minerais e nutrientes, sendo utilizadas na medicina popular há séculos. Algumas das propriedades medicinais dessas frutas incluem:
- Função antioxidante: Devido à alta concentração de vitamina E, a amora miura auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres;
- Propriedades antifúngicas, bactericidas e anti-inflamatórias: A amora miura é indicada para complementar tratamentos de diversas doenças e amenizar sintomas da menopausa, combater osteoporose e o colesterol ruim, regular a pressão arterial, dentre outros;
- Terapias terapêuticas: A amora possui propriedades antiinflamatória, adstringente, antioxidante, cicatrizante, expectorante, emoliente, diurética e de reposição hormonal;
- Tratamento de bronquite e pneumonia: A casca da raiz e as folhas da amora são utilizadas no tratamento de bronquite e pneumonia, respectivamente;
É importante ressaltar que a amora miura e a amora branca são frutos diferentes, sendo a amora miura conhecida pela criação de bichos-da-seda e a amora branca utilizada na medicina popular.
No entanto, os benefícios medicinais mencionados acima se aplicam a ambas as espécies.