Qual a diferença entre memória e lembrança?
A diferença entre memória e lembrança em português do Brasil está relacionada à forma como as informações são armazenadas e recuperadas pela mente humana.
Memória: É a faculdade ou capacidade mental de reter informações, sendo responsável pela conservação de ideias, imagens e conhecimentos. A memória é um processo cognitivo que permite ao indivíduo armazenar, recuperar e utilizar informações de maneira eficiente.
Lembrança: É um conteúdo ou informação específica armazenada na memória. A lembrança é uma evocação do passado, sendo a capacidade humana de reter e guardar o tempo que se foi. Lembranças podem ser relacionadas a objetos, lugares ou momentos da vida, e são geralmente associadas a sentimentos e emoções.
Em resumo, a memória é a capacidade de armazenar e recuperar informações, enquanto a lembrança é um tipo específico de informação armazenada na memória, geralmente associada a experiências e emoções do passado.
| Memória | Lembrança |
|---|---|
| É um processo cognitivo complexo envolvendo a codificação, armazenamento e recuperação de informações. | É a experiência fenomênica envolvida em uma lembrança episódica, que é um tipo de memória. |
| Pode ser dividida em memória declarativa (conhecimentos e informações) e memória não declarativa (habilidades e procedimentos) . | É um aspecto da memória episódica, que é relacionada a acontecimentos específicos e pessoais. |
| Inclui memória coletiva, que é compartilhada por um grupo ou sociedade, e memória individual, que é única para cada pessoa. | Lembranças individuais são experiências pessoais e subjetivas que podem ser influenciadas por fatores como emoções e contexto. |
Como a memória é armazenada no cérebro?
A memória é armazenada no cérebro através da formação de conexões entre neurônios ou células nervosas, ligadas por pontos chamados sinapses. O processo de memorização envolve diferentes partes do cérebro e é influenciado por fatores emocionais.
Algumas etapas do processo de memorização incluem:
- Memória sensorial: Retém informações que nos chegam pelos sentidos (visão, audição, tato, olfato e paladar) e processa, analisa e interpreta essas informações em menos de 2 segundos;
- Memória de curta duração: Quando o cérebro entende que a informação é importante, ela é transferida da memória sensorial para a memória de curta duração, onde podemos memorizar até 7 informações durante cerca de 30 segundos;
- Memória de longa duração: Se a informação precisa ser armazenada por mais tempo, o cérebro a transfere para a memória de longa duração, onde ela pode ser guardada de forma cronológica;
O hipocampo é uma estrutura no cérebro responsável pelo armazenamento de memórias em longo prazo.
Além disso, diferentes partes do cérebro são responsáveis por diferentes tipos de memórias, como o córtex pré-frontal para memórias conscientes e o córtex visual para memórias das imagens visuais.
Para melhorar e incentivar o bom funcionamento do córtex, é importante manter uma alimentação saudável, garantir boas noites de sono, praticar técnicas mentais como exercícios de relaxamento, associação de fatos a imagens, fazer leituras em voz alta e anotar fatos importantes.
Quais são os tipos de memória?
Em português do Brasil, existem diversos tipos de memória, que podem ser classificados com base em diferentes critérios. Algumas das principais classificações são:
- Memória de curto prazo: Retém a informação por um curto período de tempo, geralmente até que seja esquecida ou guardada. Inclui a memória imediata, que retem a informação logo que é recebida, e a memória de trabalho, que envolve os conhecimentos organizadores do mundo;
- Memória de longo prazo: É a memória com duração de dias, meses e anos. Um exemplo são as memórias do nome e idade de alguém quando se reencontra essa pessoa alguns dias depois;
- Memória episódica: É a lembrança de acontecimentos específicos, como lembrar o que foi servido de almoço no dia anterior ou quais foram os resultados de uma partida de futebol;
- Memória de procedimentos: É a capacidade de reter e processar informações que não podem ser verbalizadas, como tocar um instrumento ou andar de bicicleta. É mais estável e mais difícil de ser perdida;
- Memória sensorial: A informação recebida é processada pelos sentidos, como memória visual, olfativa, auditiva e viso-espacial;
- Memória declarativa: Utilizada para armazenar e relembrar fatos e/ou dados recebidos pelos sentidos, criação de idéias e raciocínios. Ela se subdivide em memória imediata e memória de curto prazo;
Cada tipo de memória pode ser estimulado e melhorado com exercícios, técnicas mentais, boa alimentação, cuidados com a ingestão de medicamentos e técnicas de relaxamento.
Como a lembrança é afetada pelo envelhecimento?
A lembrança pode ser afetada pelo envelhecimento de várias maneiras. Embora os resultados da pesquisa não abordem diretamente essa relação, é possível inferir algumas informações relevantes com base nos resultados disponíveis.
- Perda de memória: A perda de memória é um fenômeno comum relacionado ao envelhecimento. Quando a memória é atualizada pela categoria lembrança, referimos a uma representação da própria vida. Portanto, a perda da memória pode afetar a qualidade e a quantidade de lembranças que uma pessoa pode relembrar;
- Envelhecimento e cuidados: O envelhecimento pode levar a mudanças nas condutas, percepções e sentimentos das pessoas, o que pode afetar a forma como elas se lembram de eventos e experiências passadas;
- Lembranças imaginadas: Ao envelhecer, as pessoas podem criar lembranças imaginadas, que são recordações de eventos que nunca realmente ocorreram. Essas lembranças podem ser resultado de uma combinação de experiências reais e imaginadas, e podem ser influenciadas pela percepção e pelos sentimentos das pessoas;
Em resumo, o envelhecimento pode afetar a lembrança de várias maneiras, incluindo a perda de memória, mudanças nas condutas e percepções e a criação de lembranças imaginadas.
Essas mudanças podem influenciar a forma como as pessoas se lembram de eventos e experiências passadas e podem afetar a qualidade e a quantidade de lembranças que uma pessoa pode relembrar.
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