Qual a diferença entre crise de ansiedade e pânico?
A diferença entre crise de ansiedade e pânico está na intensidade dos sintomas e na imprevisibilidade de sua ocorrência.
Crise de ansiedade:
- A ansiedade é um sentimento comum ao ser humano, presente em situações estressantes ou desconfortáveis.
- As crises de ansiedade geralmente se intensificam com o passar do tempo e podem ser desencadeadas por fatores externos, como situações difíceis ou desafiadoras.
Pânico:
- O pânico é uma manifestação extrema da ansiedade, acompanhada de medo intenso e outros sintomas físicos importantes, como taquicardia e dificuldades para respirar.
- Os ataques de pânico, também conhecidos como síndrome do pânico, são períodos breves (aproximadamente 20 minutos) de medo intenso e desconforto, acompanhados por sintomas como dor ou desconforto no tórax, sensação de engasgo, vertigens, instabilidade postural ou desmaios, medo de morrer, medo de enlouquecer ou de perder o controle, sensações de irrealidade, estranhamento ou distanciamento do meio em que vive, e agitação ou arrepios.
Em resumo, a crise de ansiedade é um sentimento de desconforto e preocupação em situações estressantes, enquanto o pânico é uma manifestação extrema e imprevisível da ansiedade, acompanhada de sintomas físicos intensos e desconforto emocional.
| Crise de Ansiedade | Pânico |
|---|---|
| Sentimento de preocupação, nervosismo e medo | Episódio breve (aproximadamente 20 minutos) de medo intenso |
| Sintomas menos intensos | Sintomas físicos mais intensos, como dificuldade para respirar, suor, tremores, sensação de desmaio, náusea e palpitação |
| Causas mais lógicas e concretas | Causas menos claras e mais imprevisíveis |
| Pode ser desencadeada por fatores externos, como estresse ou situações específicas | Geralmente ocorre de forma espontânea e recorrente, levando a intensa preocupação com sua repetição e supostas conseqüências |
Quais são os sintomas de uma crise de ansiedade?
Os sintomas de uma crise de ansiedade podem ser físicos e psicológicos e geralmente ocorrem devido a um aumento de adrenalina no sangue. Alguns dos principais sintomas incluem:
- Respiração ofegante e falta de ar;
- Palpitações e dores no peito;
- Fala acelerada;
- Sensação de tremor e vontade de roer as unhas;
- Agitação e sensação de desmaio ou tontura;
- Falta de ar;
- Boca seca;
- Suar frio;
- Calafrios;
- Preocupação excessiva;
- Inquietude;
- Angústia;
- Medo;
- Formigamento (sobretudo no braço e pescoço);
É importante lembrar que os sintomas podem variar de pessoa para pessoa e que, em alguns casos, podem ser confundidos com outros problemas, como crise de pânico ou até mesmo um infarto.
Se você sente que os sintomas estão atrapalhando seu dia a dia, é recomendável procurar ajuda profissional para lidar com a ansiedade e aprender a controlar os sintomas.
Como é feito o diagnóstico de síndrome do pânico?
O diagnóstico do transtorno do pânico (TP) é baseado na descrição dos ataques feitos pela pessoa e no medo que manifestam de ter outro ataque.
O TP é caracterizado por crises de ansiedade repentina e intensa, com forte sensação de medo ou mal-estar, acompanhadas de sintomas físicos.
Os ataques de pânico podem ocorrer em qualquer lugar, contexto ou momento e duram em média de 15 a 30 minutos. Para diagnosticar o transtorno do pânico, é importante considerar os seguintes aspectos:
- Ataques de pânico recorrentes: A pessoa deve experimentar pelo menos dois ataques de pânico recorrentes;
- Sintomas físicos: Durante os ataques, o paciente pode apresentar dor torácica, sensação de engasgo, tontura, náusea, falta de ar, entre outros;
- Medo de ter outro ataque: O indivíduo deve ter medo de ter outro ataque de pânico, o que pode levar a um ciclo vicioso de preocupação e ansiedade;
É fundamental procurar assistência médica para obter um diagnóstico preciso e iniciar o tratamento adequado. O tratamento pode incluir medicamentos antidepressivos e ansiolíticos, além de psicoterapia.
Quais são as causas da ansiedade e do transtorno do pânico?
A ansiedade e o transtorno do pânico são condições relacionadas a distúrbios de ansiedade e podem ser causados por diversos fatores. Algumas das principais causas incluem:
- Situações extremas de estresse: Crise financeiras, brigas, separações, mortes na família, experiências traumáticas na infância ou após assaltos e sequestros podem levar ao desenvolvimento do transtorno do pânico;
- Fatores genéticos: Pessoas cujos pais têm transtornos de ansiedade são mais suscetíveis de desenvolver transtorno do pânico;
- Fatores socioeconômicos e ambientais: Pobreza, desemprego e estilo de vida das grandes cidades podem contribuir para o aumento de casos de transtornos de ansiedade;
- Estresse pós-traumático: Eventos traumáticos, como um grande assalto, podem causar sintomas de ansiedade e pânico;
A ansiedade é um sentimento comum ao ser humano, enquanto a síndrome do pânico é caracterizada por crises de ansiedade repentina e intensa, acompanhadas de sintomas físicos.
A diferença entre ansiedade e síndrome do pânico está na intensidade dos sintomas e na forma como afetam a vida das pessoas. O tratamento para ansiedade e transtorno do pânico pode incluir medicamentos antidepressivos e ansiolíticos, além de psicoterapia.
É importante buscar assistência médica para obter um diagnóstico preciso e um tratamento adequado.
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